Contratture muscolari e tensioni | quando il massaggio decontratturante aiuta a ridurre il dolore e a ritrovare la mobilità
Le tensioni muscolari, spesso considerate semplici contratture, possono derivare da vari fattori come esercizio fisico intenso, movimenti ripetitivi, posture scorrette o stress. Il massaggio decontratturante viene utilizzato per alleviare il dolore e migliorare la mobilità , agendo sui muscoli coinvolti. Questo tipo di trattamento è indicato quando si percepiscono dolori localizzati in collo, spalle o schiena, e può contribuire a ridurre la tensione muscolare.
Quante volte ci capita di attribuire un dolore al collo, alle spalle o alla schiena a una semplice “ contrattura “, senza sapere davvero da cosa dipenda? Le tensioni muscolari possono avere origini molto diverse: un allenamento intenso, un gesto ripetitivo, una postura scorretta o persino lo stress. Il massaggio decontratturante è una tecnica manuale che contribuisce a ridurre le tensioni, alleviare il dolore e migliorare la funzionalità dei tessuti. Ma quando è realmente indicato e quali benefici può offrire? Ne parliamo con Erika Bendoni, massofisioterapista di Habilita Sport Medicine. “Il massaggio decontratturante non è soltanto un... 🔗 Leggi su Bergamonews.it
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