La vacanza smaschera ciò che ci fa stare male
Durante una vacanza, molte persone sperimentano un miglioramento dei sintomi come il collo rigido, la pancia gonfia, il sonno disturbato e la stanchezza. Dopo alcuni giorni trascorsi in ambienti diversi, come al mare o in montagna, si nota una riduzione di questi disturbi. La distanza dalla routine quotidiana sembra influenzare lo stato di benessere.
Partiamo con il collo rigido, la pancia gonfia, il sonno leggero e una stanchezza che ormai consideriamo normale. Poi, dopo qualche giorno al mare, in montagna o semplicemente lontani dalla vita di sempre, qualcosa cambia. Dormiamo meglio, digeriamo con maggiore facilità, sentiamo meno dolore, recuperiamo energie. Diciamo: “È perché sono in vacanza”. È vero, ma non basta. La vacanza non è soltanto un’interruzione del lavoro. È un esperimento biologico concentrato: cambiano nello stesso momento la luce, il movimento, gli orari, il sonno, il modo di mangiare, i rumori, le posture, l’attenzione e il numero di richieste alle quali dobbiamo rispondere. 🔗 Leggi su Bergamonews.it
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