Il jet lag colpisce anche l' intestino | ecco come contrastare i disturbi in viaggio

Chi ha avuto modo di affrontare almeno un lungo volo intercontinentale conosce bene i sintomi del jet lag, dalla stanchezza persistente alle difficoltà ad addormentarsi, fino a un senso di disorientamento temporale nei casi più intensi. Il nostro orologio biologico, però, non è l'unico a soffrire per questa alterazione improvvisa del ritmo sonno-veglia. Anche l'intestino, con i miliardi di batteri che lo popolano, subisce uno sconvolgimento che, in alcuni casi, può portare a gonfiore, stitichezza, senso di pesantezza e persino alterazioni dell'appetito. Molte persone, quando raggiungono la meta delle vacanze, sperimentano questi sintomi, ma tendono ad attribuirli alla cucina locale o all'acqua del posto. 🔗 Leggi su Gazzetta.it

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