La cannabis fa davvero dormire meglio?
Una ricerca ha analizzato le motivazioni dell’uso abituale di cannabis, evidenziando come molte persone la utilizzino per favorire il sonno. Tra le ragioni più frequenti ci sono il rilassamento prima di dormire, l’addormentarsi più facilmente e il mantenimento di un sonno più profondo. Lo studio si è concentrato sulle motivazioni soggettive degli utenti e sui presunti effetti sul riposo notturno.
Tra le ragioni per cui le persone fumano abitualmente marijuana, rilassarsi prima di andare a dormire, prendere sonno più facilmente o dormire più profondamente sono tra le più comuni e citate. Secondo alcuni sondaggi, l’85 per cento di chi fa uso di cannabis a scopo terapeutico dice che aiuta a riposare meglio e circa il 9 per cento degli adulti statunitensi la assume come sonnifero. Eppure quando i ricercatori hanno provato a quantificare in laboratorio gli effetti della cannabis sulla qualità del sonno, non hanno trovato miglioramenti significativi, anzi in alcuni casi hanno osservato un peggioramento. Nicole Bowles, che studia gli... 🔗 Leggi su Ilpost.it
Cannabis for Sleep: Does It Really Work
Notizie e thread social correlati
L'attrice ha confessato che la sua vera routine di bellezza non si fa davanti allo specchio, ma sotto le lenzuola, arrivando a dormire fino a 14 ore nei giorni di pausa. Ma la scienza frena l'entusiasmo: dormire così tanto fa davvero bene a tutte?Un'attrice ha rivelato che la sua routine di bellezza si svolge sotto le lenzuola, dormendo fino a 14 ore nei giorni di riposo.
A volte le app per dormire meglio fanno dormire peggioOgni mattina, milioni di persone controllano i dati sul sonno forniti dalle app, che mostrano la durata delle fasi e offrono suggerimenti.
➜