Caldo record i consigli per dormire bene la notte | dalle lenzuola in bambù al ghiaccio davanti al ventilatore
Un’ondata di caldo record sta rendendo difficile dormire durante la notte. Per alleviare il disagio, si suggerisce di usare lenzuola in bambù, che sono più fresche, e di posizionare del ghiaccio davanti al ventilatore per raffreddare l’aria. La preoccupazione di non riuscire a dormire aumenta il livello di stress, aggravando la situazione.
Dormire bene quando fa caldo può sembrare impossibile e preoccuparsi di non riuscire a fare non fa altro che stressare ancora di più il nostro sistema nervsoso. Piccole accortezze e. 🔗 Leggi su Ilmessaggero.it
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