Ho 98 anni faccio 40 flessioni al giorno e spero di continuare anche a 100 Ora riesco persino nella posizione del ‘corvo' | la storia di Bill Kober
A 98 anni, un uomo del Suffolk svolge 40 flessioni al giorno e spera di continuare anche a 100. Ha adottato l’esercizio come parte della sua routine quotidiana, riuscendo anche nella posizione del ‘corvo’. La sua pratica quotidiana si è trasformata in una filosofia di vita, secondo quanto dichiarato alla BBC. Non ha indicato limiti temporali, puntando a mantenere l’attività fisica nel tempo.
A 98 anni il suo obiettivo è semplice: continuare a fare flessioni anche quando ne avrà 100. Bill Kober, inglese del Suffolk, racconta alla BBC di aver trasformato il movimento in una vera filosofia di vita. Ogni giorno esegue almeno 40 piegamenti, divisi tra mattina e sera, pratica Pilates e negli ultimi tempi è riuscito persino a padroneggiare la difficile posizione del “corvo” nello yoga. “Solo negli ultimi anni mi sono reso conto di avere questa capacità. Lo faccio perché posso farlo e, come si dice, ‘usalo o lo perdi’. E io non voglio perdere le mie capacità. Voglio essere il più in forma possibile”, spiega. Curiosamente, Kober racconta di non essere sempre stato uno sportivo. 🔗 Leggi su Ilfattoquotidiano.it
Cosa succede se faccio 100 flessioni al giorno
Notizie e thread social correlati
“Ho 98 anni mi alleno quattro volte a settimana, porto a spasso il cane ogni giorno e pratico yoga”: la storia di IlseUna donna di 98 anni continua a mantenersi attiva, allenandosi quattro volte a settimana, portando a spasso il cane ogni giorno e praticando yoga.
“Ho compiuto 100 anni e non smetterò mai di fumare 40 sigarette al giorno, mangiare marmellata con un pollice di burro o bere litri di tè”: così Margaret HamUna donna ha festeggiato il suo centesimo compleanno dichiarando di continuare a fumare circa 40 sigarette al giorno, consumare marmellata con un...
Argomenti più discussi: Ho 98 anni, ma faccio ancora le mie 40 flessioni al giorno. Il segreto è nella schiena; Questo signore di 98 anni fa 40 push-up ogni singolo giorno: ecco la regola a cui non rinuncia mai.
A 98 anni, Bill Kober continua a fare almeno 40 flessioni ogni giorno. Vive a Woodbridge, nel Suffolk, e divide il suo allenamento in due momenti: 20 flessioni al mattino e altre 20 alla sera. Nonostante l’età, pratica anche Pilates ed è riuscito persino a imparare facebook
Ho 98 anni, ma faccio ancora le mie 40 flessioni ogni giorno. Il racconto di Bill: il segreto sta nella schienaL'età è solo un numero, e questo vale in particolare per Bill Kober. Il 98enne, residente a Woodbridge (nel Suffolk, Ighilterra), ... msn.com
Ho 98 anni, ma faccio ancora le mie 40 flessioni ogni giornoL'età è solo un numero, e questo vale in particolare per Bill Kober. Il 98enne, residente a Woodbridge (nel Suffolk, Ighilterra), ... msn.com
➜