Le vampate sono tra i sintomi più frequenti e fastidiosi della menopausa specialmente nei mesi più caldi Come contrastarle? E quali strategie adottare? I consigli dell’endocrinologa
Durante i mesi caldi, le vampate sono uno dei sintomi più comuni e fastidiosi della menopausa. La loro intensità può aumentare con le alte temperature, rendendo difficile il comfort quotidiano. Le strategie per gestirle includono modifiche nello stile di vita, come evitare ambienti caldi e indossare abiti leggeri, oltre a possibili trattamenti medici. L’endocrinologo ha fornito consigli su come affrontare queste manifestazioni, che spesso si presentano in modo più intenso durante l’estate.
Q uando si parla di menopausa, il pensiero corre subito alle classiche vampate, che rappresentano senza dubbio uno dei disturbi più frequenti ma anche più fastidiosi, specialmente in estate quando, complice il caldo, la situazione può peggiorare. Luppolo, l’antico alleato naturale contro ansia e menopausa X «Le alte temperature estive possono accentuare ulteriormente la disregolazione della temperatura interna », spiega infatti la dottoressa Serena Missori, endocrinologa e diabetologa, autrice di “Il reset ormonale” (Edizioni Lswr). «Le vampate diventano quindi più frequenti e insistenti, soprattutto durante la notte. Inoltre, gli sbalzi termici tra ambienti climatizzati e ambienti molto caldi possono rappresentare un ulteriore fattore scatenante, aumentando il disagio nelle donne che stanno attraversando la menopausa». 🔗 Leggi su Iodonna.it
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