Partite a mezzogiorno e caldo torrido | cosa mangiano e bevono i calciatori? Risponde l’esperto
Le partite disputate alle 12 e alle 13 ora locale durante il torneo si svolgono con temperature che superano i 35°C. I calciatori tendono a preferire pasti leggeri prima del match, come frutta e alimenti facilmente digeribili. Durante l’intervallo, bevono spesso acqua e bevande isotoniche per reidratarsi. Le squadre adottano anche strategie di raffreddamento, come l’uso di ghiaccio e docce fredde, per affrontare il caldo intenso.
In un Mondiale già ostico di suo per via delle difficili condizioni climatiche (tra emergenza caldo e rischio fulmini) ci sono partite che potrebbero essere ancora più complicate da gestire: quelle previste alle 12 e alle 13 ora locale, con temperature che potrebbero superare i 35°. È il caso dei due sedicesimi di finale previsti alle 12 ora locale: Inghilterra-Repubblica Democratica del Congo e Spagna-Austria. Il corpo, di conseguenza, sarà messo ulteriormente sotto stress con un elevato rischio di disidratazione, e di conseguenza cambia anche il modo di alimentarsi e idratarsi, come spiega il dottor Sacha Sorrentino, biologo nutrizionista: “Giocare tra le 12 e le 13 con 35° e alta umidità sottopone il corpo a un forte stress termico. 🔗 Leggi su Gazzetta.it
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