Lavoratori all’aperto e sportivi | Attenzione a crampi e nausea
Durante le ore più calde della giornata, lavoratori all’aperto e sportivi segnalano crampi e nausea. Le alte temperature rendono difficile mantenere l’attività fisica senza rischi. Le condizioni meteo spingono molti a limitare gli sforzi, anche se non sempre è possibile evitare il lavoro o l’attività sportiva. I sintomi più frequenti sono crampi muscolari e sensazioni di malessere, soprattutto nelle ore centrali del giorno.
In queste giornate di caldo eccezionale è opinione comune dei mediche che sarebbe bene evitare sforzi fisici, compresi quelli sportivi, purtroppo chi deve lavorare non sempre può farlo. Quali precauzioni mettere in atto e quali sono i sintomi che devono allertare? Lo spiega Stefania De Notariis, medico del Pronto soccorso del Sant’Orsola da 25 anni che si è specializzata nella gestione degli anziani in emergenza. "Chi è costretto a lavorare all’aperto o in luoghi non climatizzati, dovrebbe cercare di fare sforzi per tempi brevi e poi mettersi all’ombra, bere molto di più quella che sembra essere la normale sensazione di sete e integrare i sali minerali – chiarisce –. 🔗 Leggi su Ilrestodelcarlino.it
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