Caldo killer per il sonno? Il segreto dei risvegli ripetuti
Le temperature elevate stanno rendendo difficile il sonno a molti italiani. Con 18 città sotto bollino rosso, le notti sono segnate da risvegli frequenti e sudore. Le alte temperature notturne superano spesso i 25 gradi, disturbando il riposo. Le case senza aria condizionata o ventilatori sono le più colpite, con il caldo che si fa sentire anche nelle ore più fredde. La mancanza di sonno si traduce in affaticamento e difficoltà di concentrazione durante il giorno.
Mentre il grande caldo sull’Italia si avvicina al picco, con 18 città da bollino rosso, dormire per molti italiani è diventata una missione impossibile. Ma davvero il caldo è un killer per il sonno? “La risposta è sì. Durante la fase iniziale, quella che chiamiamo l’induzione del sonno, la temperatura del nostro corpo tipicamente si abbassa. Questo accade grazie all’intervento di un organo del nostro cervello chiamato ipotalamo, il quale manda precisi segnali per l’abbassamento della temperatura corporea. Se c’è troppo caldo, il lavoro dell’ippocampo e’ più difficile”. Parola di Domenico Praticò, professore di Scienze neurali e Founding Director dell’Alzheimer’s Center alla Temple University di Philadelphia, che spiega a LaSalute di LaPresse il legame tra caldo e cervello. 🔗 Leggi su Lapresse.it
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E' morto per il caldo killer o per il padre coglione? x.com/SecolodItalia1… x.com
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