Lipedema e movimento | meglio non fidarsi della bilancia o dello specchio
Per le persone con lipedema, la bilancia e lo specchio non riflettono i miglioramenti ottenuti con l’attività fisica. Nonostante si muovano regolarmente, spesso non vedono cambiamenti evidenti nel peso o nell’aspetto degli arti. La condizione provoca un accumulo di grasso simmetrico e anomalo, rendendo difficile valutare i progressi solo attraverso i metodi tradizionali di misurazione.
Si fa presto a dire: “Fai movimento”. Per molte persone con lipedema (una patologia che causa un accumulo anomalo e simmetrico di grasso negli arti) il rapporto con l’attività fisica spesso accompagnato dalla sensazione di non riuscire a ottenere risultati visibili. “La persona si impegna, si allena, segue il percorso nutrizionale, ma il riscontro sulla bilancia può essere modesto o molto lento. Questo genera spesso sconforto e senso di frustrazione. Eppure esercizio e alimentazion e restano oggi gli strumenti più efficaci a disposizione”. Il monito arriva da Diego Campaci, docente presso i corsi di Scienze Motorie dell’Università di Verona ed esperto in programmi di esercizio fisico ad hoc, in occasione di Lipedema Experience, appuntamento dedicato alla salute e al benessere organizzato alla Fiera di Roma. 🔗 Leggi su Lapresse.it
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