Digiuno intermittente dopo i 45 anni | a rischio i muscoli Attenzione anche al colesterolo
Uno studio ha evidenziato che il digiuno intermittente dopo i 45 anni può comportare un rischio di perdita muscolare. Inoltre, si segnala che questa pratica potrebbe influire sui livelli di colesterolo. La discussione su questa metodologia di alimentazione, spesso adottata per la perdita di peso, rimane aperta tra gli esperti, senza che sia stato raggiunto un consenso unanime.
Il digiuno intermittente come regime alimentare per perdere peso continua a tenere banco e a dividere gli esperti. A far discutere, nelle ultime ore, è uno studio condotto da un team cinese, che mostra come gli effetti della dieta che prevede lunghi periodi di digiuno nell’arco delle 24 ore potrebbe avere conseguenze negative sugli over 45, in termini di riduzione della massa magra – cioè muscoli – e di aumento del colesterolo. Digiuno intermittente: età diverse con effetti differenti. Mentre sui social si moltiplicano le discussioni e i consigli sui benefici veri o presunti del digiuno intermittente, un team di ricercatori cinesi ha voluto indagare gli effetti di uno dei regimi alimentari più popolari degli ultimi tempi, in relazione all’età di chi lo segue. 🔗 Leggi su Dilei.it
Digiuno Intermittente Dopo i 50 Anni: Il Protocollo che Funziona Davvero
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