Non serve a niente resistere tutto l’anno in attesa dell’estate per sentirsi davvero riposati e lavorare meglio serve costruire un ritmo più sostenibile tra lavoro e vacanze 

P roprio come in un film di Fantozzi, le ferie in Italia sono ancora viste come il Sacro Graal: magiche e capaci di curare. Ma sopratutto non sono mai abbastanza. A scanso di equivoci — per quei lavoratori stacanovisti che non concepiscono l’idea del riposo — lo dice la scienza: secondo alcuni studi recenti, le ferie che facciamo oggi non sono sufficienti a recuperare lo stress accumulato sul lavoro. Il modello classico della lunga pausa estiva non basterebbe a ripristinare in modo efficace le energie mentali e fisiche consumate durante l’anno. Stress: perché è bene evitare di 'normalizzarlo'. guarda le foto Fermarsi più spesso, non più a lungo. La ricerca dal titolo “ Maximizing Recovery: The Superiority of Frequent Vacations for Well-Being and Performance ” suggerisce un approccio diverso: non concentrare le ferie in uno o due periodi lunghi, ma distribuirle lungo l’anno. 🔗 Leggi su Iodonna.it

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