Stare bene facendo giardinaggio che attiva la serotonina
Stare bene facendo giardinaggio può favorire il benessere, poiché questa attività stimola la produzione di serotonina. Il giardinaggio permette di entrare in contatto con la natura e di attivare i cinque sensi, migliorando l’umore e riducendo lo stress. Può essere praticato sia in spazi verdi pubblici sia in giardini privati, coinvolgendo la cura delle piante e il contatto con la terra. Questa attività si rivela accessibile a molte persone e può essere svolta in modo semplice e naturale.
“IL DONO più grande del giardino è il ripristino dei cinque sensi ”. Non è un aforisma zen né un mantra new age: sono parole di Hanna Rion, scrittrice, artista e paesaggista americana nata nel 1875 nella Carolina del Sud, che un secolo e mezzo fa aveva già intuito ciò che la scienza ha confermato in questi ultimi anni. Su giardino e giardinaggio. Toccare la terra fa bene alla salute. Del corpo e dello spirito. Il merito, come suggeriscono gli studi di Christopher Lowry, docente della University of Colorado Boulder, negli Stati Uniti, è del Mycobacterium vaccae, un batterio non patogeno che vive nel terreno e che, a contatto con la pelle e le narici, attiva i neuroni dell’area cerebrale coinvolta nella sintesi della serotonina, l’ormone della felicità. 🔗 Leggi su Amica.it
NEVER FAIL! 100% Effective Method to Revive Dying Orchids at Home
Sullo stesso argomento
Leggi anche: Benessere analogico: perché decluttering, digital detox e giardinaggio fanno stare meglio
Retegui lancia l’Italia: «Dobbiamo stare tranquilli e fare quello che stiamo facendo. Devo ringraziare Gattuso. Vi svelo il motivo»di Redazione JuventusNews24Retegui in conferenza stampa ha presentato la delicata sfida contro l’Irlanda del Nord confermando la fiducia che c’è in...
➜