Allenamenti all’alba e al tramonto a Montesilvano al via la seconda edizione di Fluxo

Allenamenti all’aria aperta tra yoga, pilates, corsa, capoeira e fitness funzionale, nelle ore più fresche della giornasta - cioè l’alba e il tramonto - tra il Parco Le Vele e il Pontile Finlandia. Torna anche per l’estate 2026 “Fluxo Montesilvano”, il progetto dedicato al benessere, che viene. 🔗 Leggi su Ilpescara.it

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Dietro ogni pettorale come questo c'è un percorso silenzioso fatto di sacrifici, alba dopo alba. Mesi di allenamenti, chilometri sotto la pioggia, lunghe domeniche di solitudine e gambe pesanti. L'alimentazione studiata, il sonoro contato, le scarpe consumate. M facebook

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Allenarsi all’ora giusta potrebbe migliorare i benefici dell’esercizio, secondo uno studioUna nuova ricerca suggerisce che il nostro cronotipo, cioè l’orologio biologico personale, può influenzare la risposta del corpo all’attività fisica. pazienti.it