Probabilmente non sono gli schermi a rovinarci il sonno
Per anni si è creduto che la luce blu degli schermi fosse la principale causa dei problemi di sonno. Tuttavia, un’indagine condotta dalla BBC ha rivelato che le cose potrebbero essere diverse. Secondo i risultati ottenuti, altri fattori legati all’uso di dispositivi digitali potrebbero influire sul riposo notturno, anche se le ragioni specifiche non sono ancora del tutto chiare.
Per anni abbiamo attribuito grandi colpe alla “luce blu”, ma un'indagine di BBC ha scoperto che le prove scientifiche sono traballanti Per anni una delle abitudini più associate a un cattivo sonno è stato l’utilizzo di schermi prima di andare a dormire, per l’effetto che attribuivamo alla “luce blu”. Su questa convinzione è nato tutto un mercato fatto di occhiali con lenti apposite, applicazioni che rendono i colori dei nostri display più caldi, lampadine “circadiane” e pellicole filtranti per i monitor. Eppure le prove a sostegno di questa tesi non sono così solide. Qualche giorno fa è stata pubblicata un’inchiesta di BBC Future che ha messo ordine tra le ricerche scientifiche più recenti sul tema.🔗 Leggi su Ilpost.it
Renata Scotto & Franco Corelli - Sono andati Fingevo di dormire - La Bohème - 1975
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