Contrordine le diete fanno ingrassare Ecco cosa bisogna fare per dimagrire davvero

Ultimamente i nutrizionisti sostengono che mettersi a dieta faccia ingrassare anziché dimagrire. Ecco qual è il motivo e la strategia giusta per perdere massa grassa, non semplice peso Non si sa se sia una buona o una cattiva notizia ma, ultimamente, sono sempre di più i nutrizionisti che sostengono l’inutilità delle diete dimagranti. Peggio: i regimi alimentari basati sul deficit calorico sarebbero addirittura controproducenti, insomma alla fine si ingrassa anziché dimagrire. Potrebbe essere una bella notizia per chi non ha voglia di fare sacrifici, ma allora che si deve fare per dimagrire? Andiamo per ordine e vediamo perché le diete restrittive classiche quasi sempre falliscono nel lungo periodo. 🔗 Leggi su Milleunadonna.it

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