Come fare un pisolino da vero professionista
Il pisolino di metà giornata è un argomento che suscita opinioni contrastanti: alcuni lo praticano regolarmente e ne apprezzano i benefici, altri non riescono a addormentarsi prima della sera, mentre ci sono persone come l’attore Jon Bernthal che lo rifiutano senza mezze misure. Questo comportamento varia molto da individuo a individuo e coinvolge atteggiamenti differenti verso il riposo durante le ore diurne.
Il pisolino di metà giornata divide il mondo in fazioni opposte: c’è chi lo conosce bene e lo venera, chi è fisicamente incapace di addormentarsi prima della notte, e chi, come l’attore Jon Bernthal, lo rifiuta per principio. Alcuni considerano il pisolino un rito quotidiano, altri non ricordano nemmeno l’ultima volta che si sono concessi una breve pennichella. In ogni caso, l’abitudine di staccare la spina mentre il sole è ancora alto resta un tema controverso. «Dormire il pomeriggio è una questione dibattuta nella comunità del sonno, perché può essere un’abitudine benefica per alcune persone e dannosa per altre», spiega il dottor Matthew Ebben, professore associato di psicologia e neurologia clinica alla Weill Cornell Medicine e vicedirettore del Center for Sleep Medicine, un centro multidisciplinare nell’Upper East Side di New York. 🔗 Leggi su Gqitalia.it
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