Il diabete si cura anche con lo sport | le linee guida degli esperti
Gli esperti hanno pubblicato nuove linee guida che indicano come lo sport possa contribuire alla gestione del diabete. Si consiglia di praticare attività aerobica, esercizi con i pesi e di equilibrio per migliorare il controllo della glicemia, mantenere il peso e ridurre i rischi legati alla malattia. Le raccomandazioni sono rivolte a chi convive con questa condizione e mirano a integrare l’attività fisica nella routine quotidiana.
Quando si convive col diabete, fare attività fisica non è un semplice consiglio da seguire, ma è parte integrante della terapia: aiuta ad abbassare della glicemia, contribuisce a ridurre l’insulino-resistenza e il peso corporeo. I vantaggi non finiscono qui e a metterli nero su bianco è anche la Società Italiana di Diabetologia, pronta a richiamare l’attenzione su un messaggio chiaro, per chi soffre di diabete: bisogna muoversi con regolarità e alternando modalità diverse di allenamento. Ancora oggi, nel mondo, il diabete interessa centinaia di milioni di persone ed è associato a un aumento del rischio cardiovascolare e alla perdita di massa muscolare, così come alterazioni metaboliche e mortalità precoce. 🔗 Leggi su Gazzetta.it
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