La spremuta d’arancia fa davvero bene? La verità

Da dilei.it 26 feb 2026 | 🔊 Ascolta la notizia

Per anni ci siamo sentiti dire che la spremuta d’arancia è un vero e proprio toccasana: fresca, naturale, ricca di vitamina C, alleata del sistema immunitario e in grado di fornire energia immediata. Poi, è arrivato il dietrofront di alcuni nutrizionisti, che hanno lanciato l’allarme sull’alto contenuto di zuccheri e il pericolo di picchi glicemici. La verità? Sta nel mezzo. Se consumata con moderazione nell’ambito di un’alimentazione equilibrata, regala numerosi benefici senza rischi. Diversa del frutto intero Chiariamo subito un punto fondamentale: bere una spremuta non equivale a mangiare un’arancia intera. 🔗 Leggi su Dilei.it

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Contrordine: la spremuta d'arancia fa male. L'esperto spiega il perchéDice Matteo Bassetti: "Per fare 1 grammo di vitamina C ci vogliono 2 chili di arance che vuol dire 200 grammi di zucchero".

Spremuta d’arancia fatta in casa #ricettefacili #colazionesana #vitaminaC

Temi più discussi: Arancia rossa, a Lentini un mese di eventi con Slow Food; L'alta pressione per mantenere inalterate frutta e verdura; La Schiacciata alla fiorentina di Giulia; I profitti seguono l’insoddisfazione del cliente. Gli sconti seguono la pigrizia del manager.

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Arance, l'errore che non devi fare quando prepari la spremutaLa spremuta d'arancia è una delle bevande più apprezzate da grandi e piccini, grazie al suo sapore gustoso e al carico di vitamine che porta con sé a ogni sorso. C'è un errore, tuttavia, che in tanti ... ilgazzettino.it