Magnesio citrato | cos' è a cosa serve e i benefici

A fianco del bisglicinato – quello che si è fatto strada come l'alleato per un sonno migliore –, rappresenta la soluzione multitasking di cui spesso si parla per supportare il metabolismo energetico, ridurre i crampi muscolari (anche quelli da ciclo), migliorare il recupero post attività e contrastare la stitichezza. Chiamato così perché combinato dell'acido citrico, il magnesio citrato è noto per essere altamente biodisponibile e assibilabile dall'organismo. Quando sciolto in acqua, infatti, il magnesio reagisce con l'acido citrico per formare il citrato di magnesio, una soluzione ionica pronta per essere assorbita dall'intestino e, quindi, che ne facilita l'uso da parte delle cellule.🔗 Leggi su Vanityfair.it

MAGNESIO: POTENZIA LA SALUTE E COMBATTE LA FATICA

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