Apnea profonda | il respiro che calma lo stress e affila la mente

Il Respiro come Risorsa: L’Apnea Profonda al Centro di un Incontro del Rotary Club. Macerata è stata teatro di un’inedita esplorazione del potenziale del respiro. Il Rotary Club Macerata “Matteo Ricci” ha ospitato il 20 febbraio 2026 Matteo Marziali, istruttore di apnea profonda, per un incontro dedicato ai benefici di tecniche di respirazione consapevole e al loro impatto sul benessere psicofisico. L’iniziativa ha offerto ai partecipanti strumenti concreti per gestire lo stress, migliorare la concentrazione e incrementare la consapevolezza del proprio corpo. Un Approccio Olistico al Benessere. L’evento, introdotto da Giorgio Caraffa, socio del club, si inserisce in un contesto di crescente attenzione verso il benessere psicofisico e la ricerca di approcci innovativi per migliorare la qualità della vita. 🔗 Leggi su Ameve.eu

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Ansia e Stress: esercizio di respirazione #ansia #esercizio

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