Dieta fibremaxxing | cos’è il nuovo trend di TikTok e cosa dice davvero la scienza sulle fibre
Il trend delle fibremaxxing è nato su TikTok, quando alcuni creator hanno condiviso piatti ricchi di legumi, verdure e cereali integrali, spingendo a consumare più fibre. Questa moda si diffonde rapidamente tra gli utenti, che cercano di perdere peso e migliorare il benessere intestinale. Molti seguono consigli pratici, come aggiungere semi e cereali alle ricette quotidiane. La quantità di fibre consigliata varia, ma alcuni sembrano puntare a superare le raccomandazioni ufficiali. La domanda rimane: quanto conviene spingersi oltre?
È sempre più frequente sentire parlare sui social del trend del fibremaxxing. Creator e influencer hanno iniziato a mostrare piatti stracolmi di legumi, verdure, cereali integrali e semi, invitando le persone ad aumentare al massimo la loro assunzione giornaliera di fibre, in modo da dimagrire, sgonfiarsi e salvaguardare la salute dell’intestino. L’idea di fondo non è sbagliata, poiché le fibre sono considerate un pilastro per una dieta sana ed equilibrata e molto spesso sono introdotte in quantità non sufficienti all’interno del corpo umano. Tuttavia, il trend proposto può risultare estremo e offrire più effetti negativi che positivi per la salute. 🔗 Leggi su Dilei.it
Fibremaxxing, il nuovo trend di Tik Tok che prende di mira l’intestinoSu TikTok spunta un nuovo trend chiamato Fibremaxxing, che promette di migliorare l’intestino.
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Fibremaxxing, il nuovo trend di Tik Tok che prende di mira l’intestinoDa alcuni mesi Tik tok è invasa di ricette su come aumentare le fibre nella propria dieta, un buon consiglio che va però preso con le pinze. dissapore.com
Da alcuni mesi Tik tok è invasa di ricette su come aumentare le fibre nella propria dieta, un buon consiglio che va però preso con le pinze. facebook
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