Morbo di Crohn il digiuno intermittente riduce i sintomi del 40% in 12 settimane

Un cambiamento nell’orario dei pasti, senza modificare calorie o alimenti, potrebbe avere effetti concreti sul morbo di Crohn. È quanto emerge da un nuovo studio clinico che ha analizzato l’impatto dell’alimentazione a tempo limitato, una forma di digiuno intermittente che concentra i pasti in una finestra di 8 ore al giorno. I risultati sono sorprendenti. In sole 12 settimane, l’attività della malattia si è ridotta del 40% e il disagio addominale si è dimezzato. E tutto questo senza imporre restrizioni caloriche o cambiamenti nella qualità della dieta. La ricerca, pubblicata sulla rivista Gastroenterology, ha coinvolto 35 adulti con morbo di Crohn e sovrappeso o obesità. 🔗 Leggi su Cibosia.it

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Il digiuno intermittente, adottato anche dopo le festività, si basa su un metodo semplice: mangiare entro una finestra di 8 ore e digiunare nelle 16 ore successive.

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