Dormire nel pomeriggio può migliorare le capacità di apprendimento | la durata ideale secondo uno studio
Un nuovo studio rivela che anche un breve pisolino nel pomeriggio può aiutare a migliorare l’apprendimento. Secondo i ricercatori, dormire un po’ durante il giorno rigenera le connessioni tra le cellule cerebrali e rende più facile memorizzare e capire le cose. Basta pochissimo tempo di riposo per dare una spinta alle capacità cognitive, senza dover per forza dormire tutta la notte.
Un nuovo studio suggerisce che anche solo un pisolino pomeridiano di breve durata rigenera le connessioni sinaptiche e favorisce la capacità di apprendimento del nostro cervello.🔗 Leggi su Fanpage.it
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