Dormire sognare Che cosa accade quando chiudiamo gli occhi ci rilassiamo ed entriamo nelle fasi del sonno? Quali sono i benefici di un corretto riposo? E invece che cosa ci impedisce di addormentarci serenamente?
Naviga il sito di iodonna.it con pubblicità profilata e senza abbonarti La terza stagione della serie podcast Il bene che mi voglio, scritti a voce da Eliana Liotta per iO Donna e intitolata Io e il sonno, indaga questi aspetti. Il primo dei sei episodi è dedicato ai bioritmi, gli orologi biologici che dettano i ritmi del corpo. Per restare in salute e mantenere il peso ideale è importante seguirli. Tra le loro proprietà c’è anche quella di comandare il rilascio degli ormoni. 🔗 Leggi su Iodonna.it
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