Come eliminare i dolci | guida tra psicologia e metabolismo
Molti di noi conoscono bene quella sensazione di panico al pensiero di dover rinunciare a una fetta di torta o a un quadratino di cioccolato dopo cena. Non si tratta solo di mancanza di volontà, ma di meccanismi più complessi che coinvolgono il nostro cervello e il metabolismo. La sfida di eliminare i dolci diventa quindi anche una questione di capire come funziona il nostro corpo e la nostra mente quando si tratta di zuccheri e piaceri.
Life&People.it Se avete mai provato una sensazione di sottile panico al solo pensiero di finire l’ultima fetta di torta, o se il quadratino di cioccolato dopo cena diventa rito liturgico a cui non potete rinunciare, non siete vittime di mancanza di volontà, ma attori di una complessa sceneggiatura bio-sociale. Esiste un momento in cui il desiderio di zucchero smette di essere fame e diventa necessità di “messa in sicurezza” emotiva. Capire come eliminare i dolci non è dunque un mero esercizio di restrizione calorica, ma raffinata opera di ingegneria psicologica che permette di riprendere le redini del benessere, trasformando l’addio allo zucchero in un benvenuto ad una vitalità mai sperimentata prima.🔗 Leggi su Lifeandpeople.it
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