Addominali alti | un mito da sfatare e il modo giusto di allenare l’addome
Naviga il sito di iodonna.it con pubblicità profilata e senza abbonarti Parlare di addominali “alti” è uno dei miti più duri a morire nel fitness. In realtà l’addome funziona come un’unità unica e il suo vero ruolo, soprattutto dopo i 40 anni, è stabilizzare il corpo e sostenere la postura. Ecco cosa dice la scienza e come allenarlo nel modo giusto, a casa o in palestra Paola Miretta è Personal Trainer, Yoga e Pilates Director e fondatrice di Fitness Boutique, con sede a Piacenza e seguita da un folto pubblico di allievei da tutto il mondo su Zoom. Ho sempre amato il movimento, inteso come cambiamento fisico e mentale. Associo lo sport alla figura di mio padre, che da piccola mi portava in piscina dicendo che il nuoto mi avrebbe messo “appetito” e mi avrebbe irrobustito. 🔗 Leggi su Iodonna.it
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