Vitamina A | perché è fondamentale per la longevità come assumerla e quando integrarla

Spesso considerata solo una “vitamina per la vista”, la vitamina A è in realtà molto più importante di quanto si pensi anche in altri ambiti, soprattutto quello della longevità. Anche la vitamina A quindi aiuta a rimanere in salute e vivere meglio e più a lungo, come spiega il dottor Sacha Sorrentino, biologo nutrizionista: “La vitamina A è molto più di una ‘vitamina per la vista’: è un regolatore chiave dell’espressione genica. Quindi, ha un ruolo diretto nei processi che determinano invecchiamento, rigenerazione e resilienza biologica. Quando parliamo di vitamina A non intendiamo solo una molecola, ma un’intera famiglia: retinolo, retinale e acido retinoico, che sono forme attive, e carotenoidi (beta-carotene) che sono precursori. 🔗 Leggi su Gazzetta.it

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Vitamina D: le 5 regole fondamentali #integratori #vitaminad #longevità

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