Gwyneth Paltrow rivela il suo metodo contro l’ansia | Urlo contro i cespugli mi aiuta davvero

Da cinemaserietv.it 22 gen 2026 | 🔊 Ascolta la notizia

Gwyneth Paltrow ha recentemente condiviso il suo metodo personale per affrontare l’ansia, durante una sessione di domande e risposte su Instagram. L’attrice ha spiegato che, quando si trova in difficoltà, trova utile “urlo contro i cespugli”, una strategia che le permette di gestire lo stress. Questa testimonianza offre uno sguardo sincero su come personalizzare le tecniche di coping, evidenziando l’importanza di approcci individuali alla salute mentale.

Gwyneth Paltrow ha condiviso il suo approccio personale per gestire l’ ansia durante una sessione di domande e risposte con i suoi follower su Instagram mercoledì 21 gennaio. L’attrice e fondatrice di Goop, che in passato ha già parlato apertamente di salute mentale, ha risposto a diverse domande dei fan spaziando dal suo regime di allenamento ai ricordi dello stilista Valentino, recentemente scomparso. Quando un follower le ha chiesto come gestisce l’ansia, Paltrow ha fornito una risposta sorprendentemente diretta e personale. “Non posso davvero evitare l’ansia, ma cerco di ridimensionarla ricordando le cose per cui sono grata, respirando profondamente, facendo una passeggiata e urlando contro i cespugli (mi aiuta) ed essendo buona con me stessa”, ha scritto l’attrice nelle sue Instagram Stories. 🔗 Leggi su Cinemaserietv.it

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