Stropicci gli occhi quando hai sonno? Ecco cosa succede davvero al tuo cuore

Da cultweb.it 18 gen 2026 | 🔊 Ascolta la notizia

Stropicciare gli occhi quando si ha sonno è un gesto comune, spesso automatico. Ma cosa accade realmente al nostro cuore in quei momenti? Comprendere i meccanismi coinvolti può aiutare a conoscere meglio il nostro corpo e i segnali che ci invia durante le fasi di stanchezza. In questo articolo, analizzeremo le ragioni di questo gesto e il suo possibile impatto sulla salute cardiovascolare.

Quasi tutti abbiamo sperimentato quella spinta involontaria a stropicciarci il viso e gli occhi mentre combattiamo contro il desiderio di dormire. Che si tratti di un bambino piccolo o di un adulto esausto, questo movimento appare come un riflesso naturale e universale. Eppure, dietro quella che sembra solo una risposta alla fatica, si celano meccanismi biologici sofisticati che il nostro organismo mette in moto per gestire la transizione verso il sonno. Il calo di energia porta con sé una riduzione dei battiti delle palpebre, rendendo lo sguardo fisso e meno reattivo. Questa inerzia ha un costo: la lubrificazione oculare, garantita proprio dal movimento palpebrale, viene meno. 🔗 Leggi su Cultweb.it

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Indossare i calzini quando si va a dormire fa bene o male? Cosa succede al tuo corpo quando li metti
Indossare i calzini durante il sonno è una scelta che può influire sulla qualità del riposo e sul benessere generale. Sebbene spesso considerata una questione di comfort, questa abitudine ha effetti concreti sul corpo, come la regolazione della temperatura e la circolazione sanguigna. In questo testo, analizzeremo i benefici e i potenziali rischi di dormire con i calzini, offrendo un quadro chiaro e obiettivo sull’argomento.

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