I cibi di gennaio che aiutano davvero metabolismo sistema immunitario e intestino

Da gazzetta.it 18 gen 2026 | 🔊 Ascolta la notizia

A gennaio, scegliere i cibi giusti può contribuire a rafforzare il metabolismo, il sistema immunitario e l'intestino. In questo articolo, esploreremo gli alimenti di stagione che favoriscono il benessere durante i mesi più freddi, offrendo consigli pratici per una dieta equilibrata e salutare in questo inizio di anno.

Gennaio è sempre un mese particolare: si rientra dalle feste, durante le quali si è mangiato di più, e si cercano alimenti più sani e in grado di aiutare metabolismo, sistema immunitario e intestino. Gennaio, infatti, è anche il mese del grande freddo, e le basse temperature possono indebolire le difese immunitarie favorendo la diffusione di virus influenzali, già particolarmente aggressivi quest’anno. La cosa importante è evitare diete detox o particolarmente rigide: per aiutare metabolismo, sistema immunitario e intestino basta mangiare bene e cercare i cibi giusti, in particolare frutta e verdura di stagione. 🔗 Leggi su Gazzetta.it

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Dall'olio d’oliva al miele: ecco i cibi delle feste che aiutano l’immunoterapia
Dall'olio d’oliva al miele: ecco i cibi delle feste che aiutano l’immunoterapia L'alimentazione svolge un ruolo importante nel supporto alle terapie antitumorali, contribuendo a rafforzare il sistema immunitario. Scegliere alimenti ricchi di nutrienti può favorire il benessere durante il percorso terapeutico. Un approccio integrato tra dieta e cura medica rappresenta un passo avanti nella gestione delle patologie oncologiche.

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