Micro ferite emotive nelle relazioni | i segnali invisibili che riducono autostima e valore personale

Da vanityfair.it 10 gen 2026 | 🔊 Ascolta la notizia

Le micro ferite emotive nelle relazioni sono segnali sottili ma persistenti che, attraverso commenti, omissioni o battute apparentemente innocue, possono influire sulla propria autostima e sul senso di valore personale. Questi segnali invisibili, anche se spesso trascurati, si accumulano nel tempo, incidendo sulla percezione di sé. Riconoscerli è fondamentale per mantenere un equilibrio emotivo e rafforzare la propria identità.

Le micro ferite emotive non sono né insulti né umiliazioni esplicite. Non sono aggressioni esplicite, né violenze verbali dirette, e proprio per questo restano spesso fuori dal campo visivo. Appartengono alla sfera dell’implicito: commenti allusivi sulle nostre scelte, battute dette «per scherzare» che però segnano, esclusioni ricorrenti, richieste unilaterali, attenzioni rivolte sempre in una sola direzione. Sono episodi che, presi singolarmente, sembrano irrilevanti, ma che nella loro somma costruiscono una narrazione sotterranea. Il loro tratto distintivo è la normalizzazione. Non sembrano abbastanza serie da giustificare una reazione; anzi a volte è proprio chi le subisce a minimizzarle, a convincersi che non sia il caso di rovinare l’atmosfera. 🔗 Leggi su Vanityfair.it

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Micro ferite emotive nelle relazioni: i segnali invisibili che riducono autostima e valore personale - Ci sono relazioni in cui tutto sembra procedere senza scosse, eppure, giorno dopo giorno, qualcosa dentro di noi si incrina in modo quasi impercettibile. vanityfair.it

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