Colazione del primo gennaio | come rimettersi in carreggiata dopo il cenone

Il primo gennaio ha sempre un rituale familiare: ci si alza tardi, si aprono i resti del cenone e, quasi automaticamente, si prepara una tazza di caffelatte accompagnata da un’altra fetta di panettone. È la colazione del giorno dopo, rassicurante e tradizionale, ma anche ricca di zuccheri e grassi in un momento in cui il corpo è ancora impegnato a smaltire l’eccesso della notte precedente. Dopo ore di brindisi e piatti abbondanti, l’organismo continua a lavorare per digerire e metabolizzare, eppure spesso si ripete lo stesso schema: cibi calorici per abitudine, non per reale fame. Il risultato è gonfiore, stanchezza, sete e quella sensazione di pesantezza che accompagna tutta la mattina. 🔗 Leggi su Cibosia.it

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