Il Bilancio del Benessere | perché quest’anno non servono buoni propositi

Da milleunadonna.it 31 dic 2025 | 🔊 Ascolta la notizia

Il “Bilancio del Benessere” rappresenta un’occasione per riflettere sui propri stati di salute e serenità, senza l’obbligo di stabilire nuovi obiettivi. Quest’anno, invece di formulare propositi, è utile dedicare del tempo a valutare il proprio equilibrio quotidiano, ascoltando i segnali del corpo e della mente. Un approccio sobrio e consapevole può favorire una crescita personale più autentica e duratura.

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Quest'anno vi proponiamo una rivoluzione gentile. Invece di guardare a ciò che "manca" o a ciò che vorreste "correggere" di voi stesse, facciamo un salto di qualità emotivo. Noi di VediamociChiara vi proponiamo un esercizio diverso, più profondo: Prima che scocchi la mezzanotte e che i calici si alzino, prendetevi dieci minuti di solitudine vera. Guardate indietro ai dodici mesi appena trascorsi con occhi benevoli.Invece di rimproverarvi per la pigrizia, chiedetevi: "Qual è stata la mia piccola vittoria di salute?".Forse è stata quella mattina in cui, nonostante la stanchezza, avete finalmente prenotato la MOC che rimandavate da anni. 🔗 Leggi su Milleunadonna.it