Quando i pensieri sul cibo diventano costanti e invasivi si parla di food noise Ecco alcune strategie per combattere il rumore alimentare

Naviga il sito di iodonna.it con pubblicità profilata e senza abbonarti Quando i pensieri sul cibo diventano costanti e invasivi, possono influire sull’umore, sulle relazioni e sul benessere fisico. Ecco alcune strategie per combattere il "rumore alimentare" Pensare al cibo è del tutto normale: che si tratti di ripassare mentalmente la lista della spesa o avere l’acquolina in bocca al pensiero della lasagna pronta che attende a casa. Ma esiste un limite: quando questi pensieri diventano invasivi e costanti, soprattutto se emergono anche quando non si ha fame, possono trasformarsi in un disturbo. Questo fenomeno è noto come food noise (rumore alimentare), ovvero un continuo ronzio mentale legato al cibo. 🔗 Leggi su Iodonna.it

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