Come ripartire a colazione dopo il cenone di Capodanno

Il primo gennaio ha un rituale che si ripete quasi identico ogni anno. Ci si alza tardi, si apre il frigorifero ancora pieno di avanzi e, quasi senza pensarci, si prepara una tazza di caffelatte accompagnata da un’altra fetta di panettone. È la colazione tipica del dopo cenone: rassicurante, familiare, ma anche l’ennesimo carico di zuccheri e grassi in un momento in cui il corpo è tutt’altro che pronto a gestirli. Dopo una notte di brindisi, piatti ricchi e digestione rallentata, l’organismo sta ancora lavorando per smaltire l’eccesso. Eppure, spesso continuiamo sulla stessa linea, più per abitudine che per reale fame. Il risultato? Gonfiore che persiste, stanchezza, sete e quella sensazione di pesantezza che ci accompagna per tutta la mattina. 🔗 Leggi su Dilei.it

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