Come proteggere la salute mentale a Natale tra cene di famiglia e obblighi sociali

Da vanityfair.it 23 dic 2025 | 🔊 Ascolta la notizia

Come proteggere la salute mentale durante il Natale tra cene di famiglia e impegni sociali Il periodo natalizio può portare momenti di convivialità, ma anche di stress e tensioni. Tra riunioni familiari, aspettative sociali e il mantenimento di un equilibrio personale, è importante adottare strategie per preservare il benessere mentale. Con un approccio consapevole, è possibile affrontare le festività con serenità, rispettando i propri limiti e favorendo un clima di calma e rispetto reciproco.

Il Natale è spesso raccontato come una pausa, ma per molte persone non è altro che un periodo in cui ci si sente più stanchi del previsto. Non è solo questione di agende piene o di eccessi a tavola: è una fatica più sottile, che nasce dall’intreccio di aspettative, relazioni e ruoli che, proprio durante le feste, sembrano intensificarsi. Il calendario si riempie di cene, pranzi, visite, auguri da fare e da ricevere, e insieme a tutto questo cresce la sensazione di dover essere sempre presenti e sereni. Anche quando non lo si è davvero. Il Natale, più di altri momenti dell’anno, mette in scena una versione ideale di famiglia e di condivisione. 🔗 Leggi su Vanityfair.it

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