Semi di chia | hanno più potassio delle banane e aiutano a perdere peso senza fatica

Zazoom 14 dic 2025 | 🔊 Ascolta la notizia

I semi di chia, originari della pianta Salvia hispanica, sono un alleato prezioso per la salute. Ricchi di potassio e nutrienti, aiutano a perdere peso in modo naturale e senza sforzo, offrendo molti benefici oltre l'apparenza. Scopri perché questi piccoli semi sono un vero tesoro, già apprezzato da civiltà antiche come i Maya e gli Aztechi.

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Forse li hai sempre considerati un cibo un po’ noioso, ma i semi di chia meritano la tua attenzione. Questi minuscoli semi provengono dalla pianta Salvia hispanica e non sono una moda passeggera: erano già il segreto della resistenza di Maya e Aztechi, che li usavano prima delle battaglie, tanto che nella loro lingua “chia” significava “forza”. Oggi, la scienza conferma che racchiudono un profilo nutrizionale straordinario, utile sia per la tua salute che per il controllo del peso. Quando pensi al potassio, pensi subito alle banane. Ebbene, i semi di chia le superano: contengono quasi il doppio del potassio, un minerale essenziale che ti aiuta a mantenere i muscoli in forma, regola la pressione e bilancia i fluidi nel corpo. Cultweb.it

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