Mindful eating | nutrirsi restando presenti e consapevoli

Arezzonotizie.it | 7 dic 2025 | 🔊 Ascolta la notizia

Mangiare è un gesto quotidiano, spesso compiuto in fretta, davanti a uno schermo o con la mente altrove. Eppure, il momento del pasto può diventare un vero spazio di consapevolezza, cura e ascolto di sé. È il principio del mindful eating, ovvero il “mangiare consapevole”.Questa pratica ci invita. 🔗 Leggi su Arezzonotizie.it

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