I benefici della frutta | difendere il respiro dall’inquinamento con la dieta

Life&People.it L’aria che respiriamo, da sempre essenza di vita, è diventata, nelle nostre metropoli moderne campo di battaglia invisibile. Mentre la civiltà avanza, lasciamo dietro di noi una scia di particolato e fumi che insidiano il nostro santuario interiore: i polmoni. È un paradosso amaro: cerchiamo la felicità nelle conquiste esteriori, trascurando la più grande delle ricchezze, il respiro vitale. Ma se la difesa di questa fragile armonia non risiedesse in soluzioni tecnologiche complesse, bensì in una saggezza antica e terrena? È tempo di riconoscere i benefici della frutta, un atto di nutrimento che, con la sua purezza e la sua ricchezza bioattiva, si rivela inatteso, ma potente, scudo per i nostri alveoli. 🔗 Leggi su Lifeandpeople.it

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Le mandorle, come il resto della frutta a guscio, hanno grandi benefici per l’organismo. Ecco perché fanno bene a cuore e intestino

I benefici della frutta: difendere il respiro dall’inquinamento con la dieta

Ottobre ci regala una spesa colorata e ricca di benefici: zucca, cavoli, mele, uva, melograno, frutta secca… perfetti per ricette sane e gustose. Fare la spesa così ti aiuta a mantenere equilibrio nella tua alimentazione e nel tuo stile di vita. Tu quale alimento - facebook.com Vai su Facebook