Il corpo ha bisogno di muoversi per funzionare regolarmente Gli allenamenti di Show Club servono a ritrovare l’equilibrio L’esercizio fisico tra terapia e prevenzione

di Marina Santin Secondo l’Organizzazione Mondiale della Sanità, l’inattività fisica è il quarto fattore di rischio di mortalità al mondo. Numerose ricerche infatti, confermano l’importanza del movimento per il benessere fisico, psicologico e sociale a qualsiasi età. Per questo, è stato inserito negli Obiettivi di Sviluppo Sostenibile dell’agenda 2030, in particolare per la riduzione della mortalità prematura e il miglioramento della salute. A farsi paladino della lotta alla sedentarietà, Giorgio Leo, presidente di Show Care e Ceo di Show Club, nonché uno dei due artefici della kermesse "Spettacolo della Salute". 🔗 Leggi su Sport.quotidiano.net

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Allenarsi a corpo libero significa usare il proprio corpo come strumento, senza bisogno di attrezzi o palestre. È un metodo accessibile a chiunque, con esercizi modulabili per migliorare forza, resistenza, equilibrio e mobilità, a seconda del livello di partenza. C Vai su Facebook

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Di quante proteine ha davvero bisogno il tuo corpo? - Più che inseguire quantità sempre maggiori occorre trovare un equilibrio tra proteine animali e vegetali, ricordando che il benessere dipende ... Segnala msn.com