Depressione post-vacanza | cos’è e come affrontarla
La chiamano depressione post-vacanza o, all’inglese, post-vacation blues. È quella sensazione di malinconia, apatia, ansia o fatica che molte persone provano al rientro dalle ferie. Succede quando l’atmosfera leggera dei giorni liberi si interrompe bruscamente e bisogna tornare a email, scadenze e routine quotidiana. Non è raro sentirsi meno energiche, meno motivate e quasi spaesate, come se il corpo fosse rientrato ma la mente fosse rimasta ancora in vacanza. È importante però chiarire subito una cosa: non si tratta di una diagnosi ufficiale. Non compare nei manuali come DSM-5 o ICD-11 e non va confusa con la depressione clinica. 🔗 Leggi su Dilei.it
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Gennaio ha il freddo, il panettone, la depressione post feste. Settembre? Ha solo la verità . Gli aperitivi in vacanza, i gelati in spiaggia, la birretta in collina, la pizzetta in centro… E sai cosa dice la verità ? Che è ora di muoversi. Non per punirsi…ma per ricordar - facebook.com Vai su Facebook
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Depressione post-vacanza: cos’è e come affrontarla - vacanza non è una malattia, ma una reazione naturale al brusco cambiamento tra libertà e doveri. dilei.it scrive
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