I cibi che aiutano a ridurre lo stress da rientro

L a sveglia che torna a suonare (troppo) presto, le mail che si accumulano inesorabilmente, il traffico che sembra più caotico e rumoroso del solito: il rientro alla vita lavorativa dopo la pausa estiva è per molte di noi una piccola maratona psicologica. Se l’ ansia da back to work ti accompagna fin dal primo giorno post vacanze, sappi che una parte della soluzione si gioca a tavola. Non è un caso, infatti, che la ricerca scientifica abbia dimostrato come certi alimenti siano in grado di modulare l’umore, riducendo l’infiammazione e smorzando i picchi di cortisolo, l’ormone dello stress, in favore di calma e relax. 🔗 Leggi su Iodonna.it

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"Abbronzati, freschi e idratati": la top ten dei cibi che aiutano a prendere il sole in salute

Cibi afrodisiaci:mito o realtà? Ostriche, cioccolato fondente, spezie… alcuni alimenti aiutano testosterone, buonumore e circolazione. Il vero segreto? Testa e atmosfera. Ce lo spiega la Dott.ssa @alexandra_sarto @gioliguori33 @AsugiFVG @UniTrieste Vai su X

I cibi fermentati - come kefir, crauti, kimchi, miso, kombucha, yogurt naturale - sono alleati preziosi per la nostra salute intestinale. Sono ricchi di batteri benefici, enzimi e sostanze che aiutano a nutrire il nostro microbiota e a sostenere il sistema immunitario e Vai su Facebook

Stress da rientro: i cibi su cui puntare; Tra bufale virali e scienza, ecco i 10 alimenti che aiutano davvero a ridurre lo stress; Come contrastare l’invecchiamento cellulare grazie all’alimentazione.

I 10 alimenti per ridurre lo stress - il Giornale - Ci sono cibi che hanno un impatto positivo sulla nostra mente e ci aiutano a regolare lo stress: ecco quali portare in tavola. ilgiornale.it scrive

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