Come tornare in forma dopo le ferie estive con un menù settimanale equilibrato

Liberoquotidiano.it | 8 set 2025 | 🔊 Ascolta la notizia

C’è chi deve ancora andare in vacanza e chi invece ha già avuto modo di farlo, ma c’è un elemento che accomuna entrambe le categorie di persone: il fatto che, come sempre quando ci si trova fuori dalla routine di tutti i giorni, è facile fare qualche sgarro in più. Recuperare quell’equilibrio così importante per la propria salute e benessere può non essere semplice, visti i ritmi serrati che contraddistinguono il periodo, tra rientro a scuola, al lavoro, persino alle attività del tempo libero come la palestra. Oggi, grazie alla tecnologia digitale, una soluzione valida per prendersi cura di se stessi e della propria alimentazione, variando la dieta e opzionando piatti genuini, gustosi e bilanciati c’è: creare un menù settimanale con HelloFresh, una piattaforma online che permette di ricevere piatti facili e veloci da preparare, con ingredienti freschi e già porzionati, e chiare e semplici indicazioni da seguire. 🔗 Leggi su Liberoquotidiano.it
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