Come trovare la giusta motivazione per ricominciare ad allenarsi dopo le vacanze? La strategia del personal trainer per riprendere con motivazione e costanza

Iodonna.it | 3 set 2025 | 🔊 Ascolta la notizia

L ’allenamento era stato messo in stand by per le vacanze? È arrivato il momento di riprenderlo. Settembre segna per molti un nuovo inizio: si rientra alla routine con tanti buoni propositi, tra cui riprendere l’attività fisica per smaltire gli eccessi estivi e ritrovare il benessere. Ma non sempre l’entusiasmo iniziale si trasforma in abitudine duratura. Allora come fare? Ecco i consigli del personal trainer. Quanto tempo serve davvero per vedere i risultati dell’allenamento? X Leggi anche › Dormire bene con gli esercizi giusti: la fitness routine prima di andare a letto Allenamento: un antidoto naturale. 🔗 Leggi su Iodonna.it
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Voglia di ricominciare: a partire dalla carriera | Elle - Esistono molte frasi sulla voglia di ricominciare che possono aiutare a trovare la giusta motivazione per trasformare i propositi in realtà, e poi c’è una domanda che, in una collezione di ... Come scrive elle.com

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