Come iniziare bene l' allenamento secondo un preparatore atletico e un nutrizionista

All products featured on GQ Italia are independently selected by GQ Italia editors. However, when you buy something through our retail links, Condé Nast may earn an affiliate commission. L' allenamento, soprattutto quando si è agli inizi o si deve ricominciare, può sin da subito sembrare un muro invalicabile di sacrifici e fatica, specie se su Internet si trovano consigli poco coerenti, vengono proposte serie di esercizi troppo complicate, oppure si fanno nascere aspettative irreali. In qualità di personal trainer, chi scrive ha visto tantissime persone lanciarsi con il massimo entusiasmo solo per perdere la passione, restare vittima degli infortuni, oppure mollare, dati i pochi risultati conseguiti, spesso a patto di grandi sforzi. 🔗 Leggi su Gqitalia.it

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Braconi e De Marco per iniziare bene

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Perché settembre è davvero il momento perfetto per rimettersi in forma; L’allenamento con i pesi per i bambini era un tabù. Ora i medici dicono che fa bene; Hai il diabete di tipo 2? Ecco quanta attività fisica consiglia l’OMS.

iniziare bene allenamento secondoCome iniziare bene l'allenamento secondo un preparatore atletico e un nutrizionista - Restare ben idratati è sempre fondamentale, soprattutto nel caso degli allenamenti più lunghi. gqitalia.it scrive

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