Cosa fa dimagrire più velocemente tra il nuoto e la corsa?

Gqitalia.it | 12 ago 2025 | 🔊 Ascolta la notizia

Nuoto o corsa per vivere in forma? Quando si tratta di perdere peso e bruciare calorie, scegliere l'esercizio giusto può sembrare una decisione difficile. Il nuoto e la corsa, due attività molto popolari, offrono entrambi notevoli benefici cardiovascolari, ma quale delle due è più efficace per dimagrire velocemente? Abbiamo chiesto un parere qualificato ad alcuni esperti di salute e nutrizionisti. Ecco i loro consigli migliori. Meglio il nuoto o la corsa per dimagrire? I principali fattori da tenere in considerazione.. 1. Impatto sulle articolazioni. Il peso del corpo durante la corsa aiuta ad aumentare la densità ossea e a rinforzare i muscoli, ma comporta un impatto maggiore sulle articolazioni. 🔗 Leggi su Gqitalia.it
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