Allenamento in vacanza? Sì ma senza stress Il Personal Trainer Christian Boceda ha messo a punto un circuito da 15 minuti da eseguire all’aria aperta
1 L ’allenamento non va in vacanza. O almeno non dovrebbe. Eppure molte persone in ferie decidono di mollare completamente il fitness, invocando il tanto atteso relax. Ma in questo modo si rischia di vanificare tutti i benefici acquisiti durante il resto dell’anno. È possibile aumentare l’effetto rigenerante della pausa estiva con un piccolo allenamento quotidiano senza stress? Lo abbiamo chiesto al personal trainer. Quanto tempo serve davvero per vedere i risultati dell’allenamento? X Leggi anche › Allenamento femminile: i falsi miti da sfatare e come renderlo efficace Allenamento: sì ma senza ansia. 🔗 Leggi su Iodonna.it
© Iodonna.it - Allenamento in vacanza? Sì ma senza stress. Il Personal Trainer Christian Boceda ha messo a punto un circuito da 15 minuti da eseguire all’aria aperta
In questa notizia si parla di: allenamento - vacanza - stress - personal
Roma, Svilar no stop: allenamento con i pesi in vacanza - Il calciomercato si sta avvicinando e per la Roma è tempo di costruire una rosa completa, in ogni reparto.
Ibiza, l'allenamento in vacanza di Ludovica Valli - Ludovica Valli non rinuncia all'attività fisica nemmeno sotto il sole di Ibiza. L'influencer, mamma di tre bambini, ha condiviso sui social momenti del suo allenamento tra risate e sudore.
Allenamento in estate: come mantenersi in forma all’aria aperta; Allenamento: i consigli per farlo in estate all’aria aperta in soli 15 minuti; Estate e incubo prova costume: dall'alcol ai condimenti fino allo smartphone, il vademecum per la forma perfetta.
Allenamento in vacanza senza stress? Bastano 15 minuti al giorno - Un allenamento leggero, nel relax delle agognate ferie, non deve essere una costrizione, ma un piacere che aumenta l'energia, migliora l ... Segnala msn.com
Come restare in forma durante le vacanze senza stress - Non lasciare che le vacanze compromettano i tuoi risultati. Si legge su tuobenessere.it
