Pilates anche in vacanza | il mini circuito di 4 esercizi da fare ogni giorno ovunque si sia

Iodonna.it | 1 ago 2025 | 🔊 Ascolta la notizia

I l Pilates è un amico sincero della salute e del benessere femminile anche in estate. Marta Bellesso, Educator Balanced Body®, propone una mini-routine di Pilates completamente a corpo libero, ideale per essere eseguita in vacanza, anche in pochi minuti al giorno. L’inserimento dello strumento Spinefitter consente di sciogliere tensioni vertebrali ovunque ci si trovi: al mare, in montagna o sul tappetino di casa. L’obiettivo è ritrovare stabilità del core, fluidità nella schiena e leggerezza mentale. Perché fare pilates: tutti i benefici di questa disciplina X Che sia all’alba sulla spiaggia o al tramonto nella frescura del bosco, dedicare anche solo 10 minuti al giorno al Pilates può trasformare ogni giornata di vacanza in un’occasione per ricaricare corpo e mente. 🔗 Leggi su Iodonna.it
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Pilates in vacanza: 4 esercizi per corpo e mente - 4 esercizi (3+1 bonus) per praticare il Pilates ovunque in estate. Routine semplice, zero stress, benessere garantito anche sotto l’ombrellone.

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Pilates anche in vacanza, perché no? 4 esercizi per sciogliere le tensioni - Dedicare anche solo 10 minuti al giorno al Pilates può trasformare ogni giornata di vacanza in un’occasione per ricaricare corpo e mente. Riporta msn.com

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